不做胖孩子饼干糖豆要少吃

发表时间：2016-10-09 15:57:35【大中小】

　　减肥达人最注意身体的变化，作为家长对孩子的照顾方式可能会导致孩子肥胖，但却发觉不了出现了问题。每个孩子都喜欢吃蛋糕、糖豆、饼干等食物，这种食物加餐成为了一种习惯。人们在选择零食的食物，都会带孩子去蛋糕房买上一个小蛋糕。当人们逛超市的时候，孩子看着五彩斑斓的糖豆也是爱不释手。很多时候，家长面对孩子的坚持都会妥协。但是这种妥协，对孩子的成长是非常不利的。一瓶糖豆不管制的话，很可能很快就吃光了。

　　一、让孩子有一个健康的童年，就要远离这类食物
　　孩子的食物是丰富多样的，不管是食物还是饮品都是如此。但是孩子经常吃的食物，无非就是饼干和糖豆。这类食物一定要少吃，不要做胖孩子。不要认为肥胖是一种喂养好的结果。肥胖恰恰是一种喂养不当的后果！当人们这种健康意识越来越强的时候，面对孩子大口吃饭，过量吃饭的时候就会管制。不要吃那么多其实是一种非常好的习惯，对身体是非常好的。

　　二、可以将水果替代这类食物，还孩子一个好身体
　　现在随着肥胖孩子的出现，人们也有了这种意识。不再让孩子多吃这类食物了，而是将水果作为加餐。其实，给孩子养成吃水果的习惯是非常好的。因为水果中含有丰富的维生素C等，不仅能够摄入营养业不会造成肥胖。不要让自己的孩子胖的一发不可收拾，要让自己的孩子健康成长。

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